• Barebabi

"ตับตับๆๆๆ คุณค่าที่ ไม่ควรมองผ่าน"




เสริมธาตุเหล็ก และบำรุงสมองน้อย ๆ ของลูก 👨


"ตับ" อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของระบบหมุนเวียนเลือด ช่วยเสริมสร้างฮิมโกลบิน (Hemoglobin) ที่เป็นส่วนสำคัญของเม็ดเลือดแดงที่ไว้ใช้จับกับอ๊อกซิเจน เพื่อให้อ๊อกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายค่ะ


✅ เคล็ดลับ เมนูตับ แบบไม่คาว แถมประโยชน์ครบ

▪️ เริ่มให้ลูกกินตับได้ตั้งแต่วัย 6 เดือนขึ้นไป

▪️ ตับไก่เนื้อนิ่มกว่าตับหมู

▪️ ตับไก่ ให้เลือกสีอ่อน ๆ ส่วนตับหมูเลือกสีขึ้นเงา เนื้อจะหนึบ ๆ กำลังอร่อย ถ้าสีแดงเข้มจัด รสจะขมมาก

▪️ ล้างด้วยเกลือป่นช่วยลดคาว

▪️ ควรต้มในน้ำเดือดจัด เพื่อช่วยลดคาว

▪️การผัดด้วยน้ำมันที่ร้อน ในช่วงเวลาสั้น ๆ จะทำให้ตับนิ่มอร่อยและไม่คาว


💁‍♀อยากบำรุงสมองลูกน้อย เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยอาหารนะคะ

ดู 26 ครั้ง0 ความคิดเห็น